TUDO SOBRE O DESFILE DE ALTO INVERNO DONA MIRÓKA: NAMORE-SE

Na última quinta-feira (11/06) aconteceu na Dona Miróka o inesquecível Desfile de Alto Inverno: Namore-se!
O evento contou com as nossas lindas e elegantes modelos Liana Oliveira, Lisete Soriano, Sylvia Moreira, Dagmar Santos, Estela Pinheiro, Sandra D'Auria e Mariza Tristão desfilando para mais de 40 convidados especiais.

Entre um look e outro, Michelle Vidigal Rozinelli descrevia as peças e as tendências para o Alto Inverno. Os looks estavam muito sofisticados e variavam entre casacos, jaquetas, calças, vestidos e saias. As lindas bolsas e sapatos da Angeliz, a maquiagem preparada pela Juliane de Paula, diretora de vendas da Mary Kay, e as elegantes semi-jóias da Mania de Mulher completaram os looks.

Tendências fortes como o casaco de pêlos, as referências étnicas e o mix de texturas apareceram nos palcos da Dona Miróka e prometem ser a pedida para a estação. A coleção de Alto Inverno Dona Miróka está repleta de novidades, para todos os estilos.

Aconteceram também sorteios de brindes especiais!

O coquetel servido após o desfile foi composto por sofisticados canapés e doces. Tudo preparado com muito carinho pela Dona Miróka.



O evento foi um sucesso e agradecemos pela presença de todos!


Um beijo e até o próximo post

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FELIZ DIA DOS NAMORADOS - NAMORE-SE!

Amar a si mesma é o primeiro passo para a felicidade. Sem o amor próprio, a vida complica, as dificuldades parecem se multiplicar, a alegria se esconde. Por isso a Dona Miróka deseja que, nesse Dia dos Namorados, você não esqueça de se namorar e se fazer feliz antes de tudo. Só assim é possível compartilhar o amor com quem você mais gosta.


Feliz Dia dos Namorados! Namore-se!

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DESFILE DE ALTO INVERNO DONA MIRÓKA: NAMORE-SE

Hoje, dia 11/06, acontecerá aqui na Dona Miróka o imperdível Desfile de Alto Inverno: Namore-se! O evento terá início às 16h e contará com muitas novidades e peças lindas, parcerias com a Mania de Mulher, Angeliz e Mary Kay, um delicioso coquetel, sorteio de brindes, e claro, nossas belas modelos desfilando looks exclusivos da Dona Miróka.Você está convidadíssima para participar do nosso evento! 



Endereço: Praça Presidente Vargas, 50, Vila Assunção, Santo André - SP
Telefone: (11) 4436-9395



Esperamos por você.
Um beijo e até o próximo post

LOOK IDEAL DM PARA O DIA DOS NAMORADOS

Se sentir linda é um ponto essencial para se amar. Independente do programa que você estiver pensando em fazer no dia 12, não deixe de se produzir e de se namorar! 

A Dona Miróka sempre está presente para assessorar você a encontrar seu look perfeito! Preparamos uma lista de lindas peças para você escolher qual visual aderir no Dia Dos Namorados para arrasar e, principalmente, namorar-se muito! Confira:


Se você vai aproveitar o aconchego da sua casa
Às vezes, o programa ideal só depende da companhia ideal. Ficar em casa pode ser muito divertido! Você pode ficar a vontade para cozinhar um prato delicioso, alugar um filme e curtir a noite de maneira intimista e tranquila.

Para esse look, você pode optar por um visual confortável mas bonito! A calça legging vermelha é linda e ganha muitos pontos no quesito conforto. Combinada com a linda blusa de estampa étnica cria um visual estiloso e agradável.


Se você vai sair para jantar 
Sair para jantar em um restaurante já virou uma tradição nessa data. Existem muitas opções românticas e sofisticadas, como o Terraço Itália e o Paris 6, em São Paulo.

Um look sofisticado é perfeito para a ocasião! O vestido rendado é puro luxo e, combinado com um belo casaco, fica muito elegante.


Se você vai ao cinema ou teatro
Assistir à um filme ou à uma peça de teatro é um ótimo programa para esse dia. Existem muitas opções, basta escolher aquela que te agrade mais!

Você pode optar por um visual elegante e descontraído na medida certa. A calça em verde musgo fica linda combinada com a blusa de lã creme. O lenço arremata o visual com muita elegância e estilo.




Gostou das nossas sugestões? O que você vai fazer no dia 12?
Um beijo e até o próximo post!

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A IMPORTÂNCIA DE CUIDAR DE SI MESMA: BIOMASSA

O bem-estar é imprescindível para que a nossa autoestima esteja sempre elevada e para podermos nos namorar, e essa sensação começa de dentro para fora! Manter uma alimentação nutritiva e hábitos saudáveis no dia-a-dia é o passo principal. 

Cuidar de si mesma é muito importante. Pensando nisso, a Dona Miróka separou uma dica especial: a biomassa de banana verde!

A receita pode ser utilizada no preparo de bolos, pães e diversas outras receitas. É uma opção saudável, que permite a associação completa no nosso organismo dos benefícios da fruta. Ela mantém a saúde do intestino e do coração, combatendo a prisão de ventre e o colesterol alto, é uma ótima fonte das vitaminas A, B1 e B2 e de minerais como o fósforo, magnésio e potássio, além de prevenir doenças como o câncer, ajudar a combater o envelhecimento precoce e auxiliar no processo de emagrecimento.

Quer aprender a preparar a biomassa de banana verde? Confira a receita!

Biomassa de banana verde

Ingredientes

• 3 bananas verdes

Modo de preparo

• Corte a banana verde do cacho com o auxílio de uma faca ou tesoura, sem retirar a casca. Lave as bananas e leve para a panela de pressão com a quantidade de água suficiente para cobri-las. Tampe a panela, leve à pressão, e quando atingir a pressão abaixe o fogo e deixe ferver por 8 minutos. 

• Desligue o fogo e espere a pressão sair naturalmente. 

• Abra a panela com cuidado, retire as bananas e abra cada uma delas com a ajuda de uma faca. 

• Retire a poupa, leve ainda quente para o liquidificador (ou processador) e bata com o mínimo de água para virar uma pasta bem cremosa. 

• Reserve na geladeira para preparar pães, bolos, mousses, etc. 

Existem muitas opções de pratos doces e salgados para serem preparadas com a biomassa. Um deles é o brigadeiro! O famoso e saboroso doce pode ser feito de forma muito mais saudável e ainda sim gostosa. Confira a receita!

Brigadeiro de Biomassa de banana verde

Ingredientes 

• 1 xícara de biomassa de banana verde
• 3 colheres de sopa de cacau em pó
• 4 colheres de leite em pó desnatado
• 4 colheres de açúcar demerara ou mascavo

Modo de preparo

• Leve todos os ingredientes ao fogo em uma panela funda e mexa constantemente até desgrudar do fundo. 
• Você pode enrolar o brigadeiro e cobri-lo com castanhas ou confeitos de sua preferência ou ainda comê-lo de colher! 

Gostou da receita? Vai adicionar a biomassa nos seus hábitos diários, se alimentar de maneira mais saudável e contribuir com seu bem-estar?


Um beijo e até o próximo post!

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NAMORE-SE | DIA DOS NAMORADOS NA DONA MIRÓKA

A abordagem da campanha de Dia dos Namorados da Dona Miróka nesse ano tem um intuito diferente: estimular o amor próprio e a autoestima. Sem essas características, é impossível amar o outro!

Assim, a Dona Miróka busca também estimular suas clientes e amigas a se amarem primordialmente sempre. Uma das maneiras de exercitar o amor próprio é se sentindo linda e especial, exatamente o que nossa assessoria busca fornecer para você. 
Todas as nossas clientes estão convidadas para se namorarem na Dona Miróka e serem fotografadas! As fotos irão para um lindo mural.

Esperamos você na loja com roupas lindas e muito carinho para auxiliá-la a encontrar o look perfeito para você se namorar muito.




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DICAS PARA SE PRESENTEAR

Sempre compramos presentes para presentear outra pessoa, mas por que não dar um mimo a nós mesmas? Precisamos nos valorizar e saber que, quanto mais estivermos realizadas e satisfeitas com nossa vida e com nós mesmas, mais estaremos felizes. 

 É muito importante sentir-se bem no dia-a-dia para que a autoestima esteja sempre elevada, e uma das maneiras de fazer isso é se vestir de acordo com o seu estilo, com roupas que te valorizem e façam com que você se sinta bem, e investir para que isso aconteça. Nossa forma de se vestir diz muito sobre nossa personalidade e sobre como gostaríamos que o mundo nos enxergasse. 

A Dona Miróka tem o compromisso com suas clientes de auxiliá-las com uma assessoria de moda exclusiva para encontrar o look perfeito que valorize a beleza particular de cada mulher, por isso separamos dicas especiais para você apostar nesse inverno, se presentear e se sentir ainda mais linda! Confira:

Gostou das nossas dicas? Não esqueça de se namorar todos os dias.
Um beijo e até o próximo post!

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PROGRAMAS PARA RELAXAR E SE DIVERTIR SOZINHA

Reservar um tempo para si mesma é essencial para que você aprenda a se ouvir, se entender e se amar. Existem muitas atividades que podem auxiliar nesse processo e transformá-lo em algo ainda mais prazeroso e diferente do seu cotidiano! São coisas simples que fazem seu dia e você mais feliz. Confira as dicas que a Dona Miróka separou para você curtir esse tempo com você mesma. 

1. Assista à um filme

Pode ser em DVD, na TV à cabo ou até na Internet. Existem muitas opções de filmes online hoje em dia. Uma delas é o site Netflix, com um vasto catálogo de filmes, séries e documentários para todos os gostos! Basta assinar o pacote, escolher seu gênero preferido e assistir. Você pode ver a um filme ou série que te agrade, sem depender da escolha de mais ninguém!

2. Dance

Dançar é um ótimo exercício para a alma, e uma ótima maneira de relaxar e mandar o stress embora! Independente de ter experiência ou não, vale a pena dançar por alguns minutos aquela música que você adora. A alegria vai te contagiar e você não vai querer parar!

3. Escute música

Poucas coisas conseguem influenciar em nosso estado de espírito como ouvir música. Faça uma lista com suas músicas preferidas e escute em vários momentos do dia para deixá-los mais divertidos e relaxantes, como ao cozinhar, dirigir e tomar banho.

 

4. Leia 

Ler exercita o cérebro e a imaginação. Escolha um livro e leia um pouco todos os dias. Separe um momento do seu dia para isso. Uma dica é praticar a leitura antes de dormir para relaxar a mente e ter uma boa noite de sono.

5. Pratique exercícios

A prática de exercícios soa torturante para muitas pessoas, mas não precisa ser! Ao contrário disso, pode se tornar um momento especial do seu dia para aliviar o stress. Basta descobrir o que você gosta. Além do mais, o corpo libera um hormônio chamado endorfina, que cria a sensação de prazer e felicidade, ao realizar atividades físicas. Existem muitas opções que fogem do comum, como a Yoga (um ótimo exercício de equilíbrio interior e autoconhecimento) e pular corda (é divertido e muito eficiente), você também pode fazer uma caminhada (será um momento só seu muito agradável).

E você, já pratica algum item da nossa lista? Vai começar a praticar?
Um beijo e até o próximo post!

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RENOVANDO O CLOSET

Reservar um tempo para si mesma e aproveitar para organizar suas coisas e sua vida é um ótimo exercício de autoconhecimento. 
Dar uma repaginada no closet é um passo muito importante. Comece separando tudo aquilo que não te serve mais. Peças que não combinam com seu momento atual. Fazer essa limpa é libertador, você cuida do seu cantinho, organiza suas peças e ainda pode doar aquelas roupas que não usa mais.

Além de fazer uma boa ação, você consegue visualizar as peças que você tem e aquelas que faltam no seu closet. Renová-lo de acordo com seus gostos e vontades é muito importante para que você se sinta ainda mais linda e de bem consigo mesma. Não tem nada melhor do que escolher um look que complete seu estilo e combine perfeitamente com você!


AS NOVIDADES DESSA ESTAÇÃO
Separamos peças e tendências especiais dessa temporada da Dona Miróka para você escolher o que tem mais a sua cara, renovar seu closet e se sentir ainda mais linda! Confira:

Gostou das nossas dicas para renovar o seu closet?
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A AUTOESTIMA

Ter amor próprio é se admirar e ser importante para si mesmo. Se amar é imprescindível para que a felicidade seja vivenciada e para que possamos amar verdadeiramente o outro. A relação de auto estima envolve um processo de conhecimento próprio e influencia em todos os setores das nossas vidas. Quando estamos contentes com nós mesmas temos mais confiança em expor nossas opiniões, nosso desempenho profissional se eleva e a satisfação pessoal também. Valorize-se. Namore-se!


Confira 4 dicas que separamos para ajudar você a elevar sua autoestima:


1. Orgulhe-se de suas conquistas
Precisamos valorizar tudo que conquistamos. Toda vitória é uma vitória! Enxergar as coisas dessa maneira possibilita uma visão muito mais positiva do presente e do futuro.

2. Concentre-se em tudo que há de bom em você
Não seja dura consigo mesma! A autocrítica elevada só prejudicará a visão que você tem sobre você. Concentre-se em suas diversas qualidades e nas coisas positivas que você pratica. Isso com certeza te incentivará a ser cada vez melhor!

3. Ouça seu coração
Seguir sua intuição é uma ótima forma de confiar em si mesma. Não duvide de você e sinta-se livre para seguir aquilo que o seu coração falar.

4. Trate-se com amor e carinho
Cuidar de você mesma é um ponto fundamental para namorar-se. Tratar-se com amor e carinho, valorizando o que há em você e praticando tarefas que façam você feliz é muito importante! Nunca deixe os cuidados de você para você mesma de lado. Eles são essenciais.






Não esqueça de se namorar todos os dias.
Um beijo e até o próximo post!

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NAMORE-SE - Campanha de Dia dos Namorados 2015 | Dona Miróka

A campanha de Dia dos Namorados 2015 da Dona Miróka investiu no fator necessário para que qualquer relação exista: o amor próprio.
Sempre fomos ensinados a amar o outro, se relacionar com o outro, namorar o outro. Mas só quem é capaz de ser feliz sozinho pode contribuir com a felicidade do outro. O amor começa em você, só assim é possível compartilhá-lo. Acreditamos que devemos aprender a nos amar, aprender a nos namorar, a nos descobrir e aceitar como somos. É um momento em que o outro não é necessário. Após essa liberdade, o amor é possível. NAMORE-SE!

Assista ao emocionante vídeo da Campanha!

Não deixe de conferir no blog Dona Miróka os próximos posts relacionados com a Campanha e a importância de se namorar todos os dias.

Um beijo e até o próximo post!

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