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quarta-feira, 8 de julho de 2015

PROGRAMAS PARA FAZER NAS FÉRIAS


As férias escolares de julho chegaram, e a Dona Miróka traz dicas de programas incríveis e divertidos para você fazer com as crianças nas férias! 


CINEMA  

Ir ao cinema é um programa clássico! A época é perfeita pois muitos filmes novos são lançados.

Minions é uma animação baseada nos famosos personagens amarelos do filme Meu Malvado Favorito. Uma boa pedida para assistir com as crianças e se divertir junto!

Para ir ao cinema, aposte em um look casual: o jeans é perfeito! O conjunto de camisa+camiseta é elegante, moderno e estiloso.






PARQUE

Um passeio no parque é um programa muito legal para os finais de semana. O dia ao ar livre pode contar com bicicletas, piquenique, animais de estimação e claro, muita diversão!

O conforto é prioridade no look para um passeio no parque. A calça montaria junto da blusa verde garantem que você esteja bem confortável, e o lenço em animal print traz sofisticação e modernidade ao visual.







TEATRO

Existem muitas peças infantis para curtir com a família! É um programada diferente que estimula a criatividade e imaginação das crianças.

A Bela e a Fera - 20 anos é um musical que conta, de forma mágica, a história de amor clássica criada por Jeanne-Marie Le Prince de Beaumont. A peça ficará em cartaz até o dia 26 de julho no Teatro Fernanda Torres (Rua Padre Estevão Pernet, 588, Tatuapé - SP) e os ingressos, na bilheteria, custam R$50,00. 

Um look casual e elegante é ideal para a ocasião. Um vestido acompanhado de uma jaqueta formam o visual certo. Se estiver frio, complete com uma meia calça marrom e uma bota.






Gostou das nossas dicas de programas e looks? O que você vai fazer nas férias?
Um beijo e até o próximo post!





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segunda-feira, 25 de maio de 2015

PROGRAMAS PARA RELAXAR E SE DIVERTIR SOZINHA



Reservar um tempo para si mesma é essencial para que você aprenda a se ouvir, se entender e se amar. Existem muitas atividades que podem auxiliar nesse processo e transformá-lo em algo ainda mais prazeroso e diferente do seu cotidiano! São coisas simples que fazem seu dia e você mais feliz. Confira as dicas que a Dona Miróka separou para você curtir esse tempo com você mesma. 



1. Assista à um filme
Pode ser em DVD, na TV à cabo ou até na Internet. Existem muitas opções de filmes online hoje em dia. Uma delas é o site Netflix, com um vasto catálogo de filmes, séries e documentários para todos os gostos! Basta assinar o pacote, escolher seu gênero preferido e assistir. Você pode ver a um filme ou série que te agrade, sem depender da escolha de mais ninguém!






2. Dance
Dançar é um ótimo exercício para a alma, e uma ótima maneira de relaxar e mandar o stress embora! Independente de ter experiência ou não, vale a pena dançar por alguns minutos aquela música que você adora. A alegria vai te contagiar e você não vai querer parar!





3. Escute música
Poucas coisas conseguem influenciar em nosso estado de espírito como ouvir música. Faça uma lista com suas músicas preferidas e escute em vários momentos do dia para deixá-los mais divertidos e relaxantes, como ao cozinhar, dirigir e tomar banho.




 
4. Leia 
Ler exercita o cérebro e a imaginação. Escolha um livro e leia um pouco todos os dias. Separe um momento do seu dia para isso. Uma dica é praticar a leitura antes de dormir para relaxar a mente e ter uma boa noite de sono.





5. Pratique exercícios
A prática de exercícios soa torturante para muitas pessoas, mas não precisa ser! Ao contrário disso, pode se tornar um momento especial do seu dia para aliviar o stress. Basta descobrir o que você gosta. Além do mais, o corpo libera um hormônio chamado endorfina, que cria a sensação de prazer e felicidade, ao realizar atividades físicas. Existem muitas opções que fogem do comum, como a Yoga (um ótimo exercício de equilíbrio interior e autoconhecimento) e pular corda (é divertido e muito eficiente), você também pode fazer uma caminhada (será um momento só seu muito agradável).





E você, já pratica algum item da nossa lista? Vai começar a praticar?
Um beijo e até o próximo post!






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segunda-feira, 27 de abril de 2015

ENTRE MÃE E FILHA - PASSEIOS

São Paulo é uma cidade rica em eventos culturais. E por que não aproveitá-los na companhia da sua mãe ou filha? Um passeio é ótimo para entreter e encantar. Exposições e peças de teatro são a pedida certa para uma noite agradável. 
Separamos dois eventos muito legais que você pode curtir com uma ótima companhia no feriado do dia 1º de maio e também sugestões de looks para arrasar em cada ocasião! Confira, se programe e arrase:




EXPOSIÇÃO PICASSO E MODERNIDADE ESPANHOLA



Onde? Centro Cultural Banco do Brasil (Rua Álvares Penteado, 112 - Centro, São Paulo)
Quando? De 25.03 à 08.06, das 9h às 21h
Quanto? Entrada franca

Sobre: "Com cerca de 90 obras a exposição evidencia a influência de Picasso na arte moderna espanhola e os traços mais importantes e originais da sensibilidade artística que o pintor e seus contemporâneos espanhóis imprimiram ao cenário internacional das artes.
A exposição faz referência ao percurso de Picasso como artista e como mito, até chegar à realização de Guernica; à sua relação com mestres da arte moderna espanhola, como Gris, Miró, Dalí, Domínguez e Tàpies, entre outros presentes na mostra; e a suas contribuições para uma noção de modernidade voltada para o tempo presente."


Quais looks Dona Miróka usar?




O vestido e o conjunto Dona Miróka garantem um look bonito, elegante e confortável, perfeito para admirar as lindas obras da exposição. 



PEÇA A SOGRA QUE PEDI A DEUS


Gênero: Comédia.
Onde? Teatro Ruth Escobar, Sala Dina Sfat (R. dos Ingleses, 209, Bela Vista, São Paulo).
Quando? Sextas às 21h30 e Sábados às 19h30, temporada até o dia 1º de Maio.
Quanto? R$60,00 (inteira)

Duração: 90 minutos
Faixa etária: 12 anos

Elenco/Direção: Texto: Wilson Coca. Direção: Sebastião Apollônio. Elenco: Renato Papa, Agatha Estriga e Adriano Arbol.
Sinopse: "A comédia mostra um casal que sempre sonhou em viajar para o Caribe quando, finalmente, eles pensam que esse sonho vai se concretizar, a esposa tem a notícia que não vai poder sair de viagem, porque ela não tem como ser substituída em seu trabalho. Para completar a falta de sorte do marido, a sua sogra, Dona Zulmira, uma senhora de manias muito esquisitas e que além de tudo é hipocondríaca, passa a morar com eles. 
O espetáculo está há 5 anos em cartaz, e já foi visto por quase 500 mil pessoas."


Quais looks Dona Miróka usar?




O lindíssimo macacão com detalhes em pedraria deixa o visual muito mais chique e sofisticado - assim como esse lindo conjunto de blusa e saia. Uma ótima escolha para assistir a peça de teatro!





Esperamos que tenha gostado das nossas dicas de programas e looks! 
Um beijo e até o próximo post





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sexta-feira, 24 de abril de 2015

ENTRE MÃE E FILHA - FILMES



Poucas coisas são tão agradáveis quanto uma sessão-cinema no fim de semana em seu sofá junto das pessoas que você mais gosta. E por que não fazer deste um programa entre mãe e filha? Passar esse tempo juntas será muito divertido! 
Separamos uma lista de filmes de vários gêneros para você escolher para a sua sessão pipoca. Convide sua mãe ou filha e bom filme! 



Comédia

MINHA MÃE É UMA PEÇA (2013)

Dona Hermínia (Paulo Gustavo) é uma mulher de meia idade, divorciada do marido (Herson Capri). Hiperativa, ela não larga o pé de seus filhos Marcelina e Juliano (Mariana Xavier e Rodrigo Pandolfo), sem se dar conta que eles já estão bem grandinhos. Um dia, após descobrir que eles consideram ela uma chata, resolve sair de casa sem avisar para ninguém, deixando todos, de alguma forma, preocupados com o que teria acontecido. Mal sabem eles que a mãe foi visitar a querida tia Zélia (Sueli Franco) para desabafar com ela suas tristezas do presente e recordar os bons tempos do passado.




PEQUENA MISS SUNSHINE (2006)

Pequena Miss Sunshine é uma comédia leve e divertida. Nenhuma família é verdadeiramente normal, mas a família Hoover extrapola. O pai desenvolveu um método de auto-ajuda que é um fracasso, o filho mais velho fez voto de silêncio, o cunhado é um professor suicida e o avô foi expulso de uma casa de repouso por usar heroína. Nada funciona para o clã, até que a filha caçula, a desajeitada Olive (Abigail Breslin), é convidada para participar de um concurso de beleza para meninas pré-adolescentes. Durante três dias eles deixam todas as suas diferenças de lado e se unem para atravessar o país numa kombi amarela enferrujada.




SEXTA-FEIRA MUITO LOUCA (2004)

 O filme conta a história de mãe (Jamie Lee Curtis) e filha (Lindsay Lohan) vivem brigando e trocam de corpo após comerem um biscoito da sorte. As duas só conseguirão voltar aos seus corpos originais ao entenderem e compreenderem a vida uma da outra.



NÃO SEI COMO ELA CONSEGUE (2011)

Kate Reddy (Sarah Jessica Parker) é o modelo da mulher moderna, que precisa dividir seu curto tempo para cuidar da casa, dos filhos, do marido e ainda manter-se em sua disputada carreira no mundo da moda. 



Musical 

MAMMA MIA! - O FILME (2008)

O filme conta a história de uma jovem (Amanda Seyfried) que, prestes a se casar, decide que é finalmente o momento de conhecer seu pai. Ela então convida para a festa três ex-namorados de sua mãe (Meryl Streep) para pressioná-la a contar a verdade. 


A NOVIÇA REBELDE (1965)

Um dos musicais mais fomosos de todos os tempos conta a história de uma jovem freira que deixa o convento para cuidar dos sete filhos de um militar viúvo. Mesmo não sendo a mãe biológica das crianças, Maria (Julie Andrews) muda suas vidas.




Drama 

UM SONHO POSSÍVEL (2009)

Sandra Bullock, vencedora do Oscar de melhor atriz, interpreta uma mulher de família rica que encontra um colega de colégio da sua filha na rua e resolve abrigá-lo por alguns dias. Os dois acabam criando uma forte relação de mãe e filho, na qual ela tenta ajudá-lo a superar seus problemas e o incentiva em seu amor por esportes.


UMA PROVA DE AMOR (2009)

Sara (Cameron Diaz) e Brian Fitzgerald (Jason Patric) são informados que Kate (Sofia Vassilieva), sua filha, tem leucemia e possui poucos anos de vida. O médico sugere aos pais que tentem um procedimento médico ortodoxo, gerando um filho de proveta que seja um doador compatível com Kate. Disposto a tudo para salvar a filha, eles aceitam a proposta. Assim nasce Anna (Abigail Breslin). Anos depois, os médicos decidem fazer um transplante de medula de Anna para Kate. Ao atingir 11 anos, Anna precisa doar um rim para a irmã. Cansada dos procedimentos médicos aos quais é submetida, ela decide enfrentar os pais e lutar na justiça por emancipação médica, de forma a que tenha direito a decidir o que fazer com seu corpo.



A TROCA (2009)

Indicada ao Oscar de melhor atriz, Angelina Jolia interpreta Christine Collins, a verdadeira mãe coragem. Quando seu filho desaparece, os policiais corruptos da cidade afirmam ter encontrado o garoto, mas não se trata da mesma pessoa. Christine é considerada louca por não reconhecer seu próprio filho, e parte em uma longa jornada para descobrir o paradeiro de seu filho verdadeiro. 


Terror 

O BEBÊ DE ROSEMARY (1968)

Rosemary (Mia Farrow) sofreu muito, sabe que seu filho não é na verdade seu, mas mesmo assim, escolhe ficar do lado dele. Nem sempre dá para cortar os laços da maternidade. Um clássico para mães que curtem filme de terror.




Gostaram da nossa lista de filmes? Qual você vai escolher para assistir?
Um beijo e até o próximo post!







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