CHÁ DA TARDE CHIC

 Passar uma tarde com amigas, conversando, comendo coisas gostosas e admirando roupas lindas é a chave para um ótimo momento no seu dia! Pensando nisso a Dona Miróka organizou o delicioso Chá da Tarde CHIC para que as clientes e amigas tivessem uma tarde agradável, pudessem vislumbrar das lindas novidades da coleção de inverno e, claro, colocassem o papo em dia! 

Entre tantas peças exclusivas, os modelos de casaco fizeram sucesso. É a peça certeira para apostar no inverno - o frio promete vir com tudo esse ano. Versátil e clássico, o modelo é fácil de ser aderido por todos os estilos.

Outros destaques são as blusas de tricô e os lenços, ambos estão super em alta e contribuem para um look quentinho e estiloso para os dias que o frio apertar. 

Não perca tempo! Aproveite e visite a Dona Miróka ainda hoje para conferir o evento e todas as novidades e quitutes imperdíveis. O Chá da Tarde CHIC acontece hoje (29) das 15h às 20h.

Esperamos por você!

Um beijo e até o próximo post

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DICAS PARA SE PRESENTEAR

Sempre compramos presentes para presentear outra pessoa, mas por que não dar um mimo a nós mesmas? Precisamos nos valorizar e saber que, quanto mais estivermos realizadas e satisfeitas com nossa vida e com nós mesmas, mais estaremos felizes. 

 É muito importante sentir-se bem no dia-a-dia para que a autoestima esteja sempre elevada, e uma das maneiras de fazer isso é se vestir de acordo com o seu estilo, com roupas que te valorizem e façam com que você se sinta bem, e investir para que isso aconteça. Nossa forma de se vestir diz muito sobre nossa personalidade e sobre como gostaríamos que o mundo nos enxergasse. 

A Dona Miróka tem o compromisso com suas clientes de auxiliá-las com uma assessoria de moda exclusiva para encontrar o look perfeito que valorize a beleza particular de cada mulher, por isso separamos dicas especiais para você apostar nesse inverno, se presentear e se sentir ainda mais linda! Confira:

Gostou das nossas dicas? Não esqueça de se namorar todos os dias.
Um beijo e até o próximo post!

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PROGRAMAS PARA RELAXAR E SE DIVERTIR SOZINHA

Reservar um tempo para si mesma é essencial para que você aprenda a se ouvir, se entender e se amar. Existem muitas atividades que podem auxiliar nesse processo e transformá-lo em algo ainda mais prazeroso e diferente do seu cotidiano! São coisas simples que fazem seu dia e você mais feliz. Confira as dicas que a Dona Miróka separou para você curtir esse tempo com você mesma. 

1. Assista à um filme

Pode ser em DVD, na TV à cabo ou até na Internet. Existem muitas opções de filmes online hoje em dia. Uma delas é o site Netflix, com um vasto catálogo de filmes, séries e documentários para todos os gostos! Basta assinar o pacote, escolher seu gênero preferido e assistir. Você pode ver a um filme ou série que te agrade, sem depender da escolha de mais ninguém!

2. Dance

Dançar é um ótimo exercício para a alma, e uma ótima maneira de relaxar e mandar o stress embora! Independente de ter experiência ou não, vale a pena dançar por alguns minutos aquela música que você adora. A alegria vai te contagiar e você não vai querer parar!

3. Escute música

Poucas coisas conseguem influenciar em nosso estado de espírito como ouvir música. Faça uma lista com suas músicas preferidas e escute em vários momentos do dia para deixá-los mais divertidos e relaxantes, como ao cozinhar, dirigir e tomar banho.

 

4. Leia 

Ler exercita o cérebro e a imaginação. Escolha um livro e leia um pouco todos os dias. Separe um momento do seu dia para isso. Uma dica é praticar a leitura antes de dormir para relaxar a mente e ter uma boa noite de sono.

5. Pratique exercícios

A prática de exercícios soa torturante para muitas pessoas, mas não precisa ser! Ao contrário disso, pode se tornar um momento especial do seu dia para aliviar o stress. Basta descobrir o que você gosta. Além do mais, o corpo libera um hormônio chamado endorfina, que cria a sensação de prazer e felicidade, ao realizar atividades físicas. Existem muitas opções que fogem do comum, como a Yoga (um ótimo exercício de equilíbrio interior e autoconhecimento) e pular corda (é divertido e muito eficiente), você também pode fazer uma caminhada (será um momento só seu muito agradável).

E você, já pratica algum item da nossa lista? Vai começar a praticar?
Um beijo e até o próximo post!

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RENOVANDO O CLOSET

Reservar um tempo para si mesma e aproveitar para organizar suas coisas e sua vida é um ótimo exercício de autoconhecimento. 
Dar uma repaginada no closet é um passo muito importante. Comece separando tudo aquilo que não te serve mais. Peças que não combinam com seu momento atual. Fazer essa limpa é libertador, você cuida do seu cantinho, organiza suas peças e ainda pode doar aquelas roupas que não usa mais.

Além de fazer uma boa ação, você consegue visualizar as peças que você tem e aquelas que faltam no seu closet. Renová-lo de acordo com seus gostos e vontades é muito importante para que você se sinta ainda mais linda e de bem consigo mesma. Não tem nada melhor do que escolher um look que complete seu estilo e combine perfeitamente com você!


AS NOVIDADES DESSA ESTAÇÃO
Separamos peças e tendências especiais dessa temporada da Dona Miróka para você escolher o que tem mais a sua cara, renovar seu closet e se sentir ainda mais linda! Confira:

Gostou das nossas dicas para renovar o seu closet?
Um beijo e até o próximo post!

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A AUTOESTIMA

Ter amor próprio é se admirar e ser importante para si mesmo. Se amar é imprescindível para que a felicidade seja vivenciada e para que possamos amar verdadeiramente o outro. A relação de auto estima envolve um processo de conhecimento próprio e influencia em todos os setores das nossas vidas. Quando estamos contentes com nós mesmas temos mais confiança em expor nossas opiniões, nosso desempenho profissional se eleva e a satisfação pessoal também. Valorize-se. Namore-se!


Confira 4 dicas que separamos para ajudar você a elevar sua autoestima:


1. Orgulhe-se de suas conquistas
Precisamos valorizar tudo que conquistamos. Toda vitória é uma vitória! Enxergar as coisas dessa maneira possibilita uma visão muito mais positiva do presente e do futuro.

2. Concentre-se em tudo que há de bom em você
Não seja dura consigo mesma! A autocrítica elevada só prejudicará a visão que você tem sobre você. Concentre-se em suas diversas qualidades e nas coisas positivas que você pratica. Isso com certeza te incentivará a ser cada vez melhor!

3. Ouça seu coração
Seguir sua intuição é uma ótima forma de confiar em si mesma. Não duvide de você e sinta-se livre para seguir aquilo que o seu coração falar.

4. Trate-se com amor e carinho
Cuidar de você mesma é um ponto fundamental para namorar-se. Tratar-se com amor e carinho, valorizando o que há em você e praticando tarefas que façam você feliz é muito importante! Nunca deixe os cuidados de você para você mesma de lado. Eles são essenciais.






Não esqueça de se namorar todos os dias.
Um beijo e até o próximo post!

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NAMORE-SE - Campanha de Dia dos Namorados 2015 | Dona Miróka

A campanha de Dia dos Namorados 2015 da Dona Miróka investiu no fator necessário para que qualquer relação exista: o amor próprio.
Sempre fomos ensinados a amar o outro, se relacionar com o outro, namorar o outro. Mas só quem é capaz de ser feliz sozinho pode contribuir com a felicidade do outro. O amor começa em você, só assim é possível compartilhá-lo. Acreditamos que devemos aprender a nos amar, aprender a nos namorar, a nos descobrir e aceitar como somos. É um momento em que o outro não é necessário. Após essa liberdade, o amor é possível. NAMORE-SE!

Assista ao emocionante vídeo da Campanha!

Não deixe de conferir no blog Dona Miróka os próximos posts relacionados com a Campanha e a importância de se namorar todos os dias.

Um beijo e até o próximo post!

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RECEITAS DE SOPAS DETOX

As sopas detox são ótimas aliadas para desintoxicar o organismo, auxiliando no processo de emagrecimento e de redução da retenção de líquidos. Esse prato é perfeito para quem quer fazer uma refeição mais leve, principalmente no jantar, que o gasto calórico do nosso organismo é menor. 
Confira 3 receitas de sopa detox que separamos para você!




Sopa de Abóbora e Gengibre

INGREDIENTES: 
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 500g de abóbora sem casca
- 1 colher de café de sal
- 1/2 espinafre ou couve
- 1 colher de sobremesa de gengibre fresco ralado
- Ervas desidratadas a gosto

MODO DE PREPARO:

1. Refogue a cebola e o alho. Acrescente a abóbora, o sal e cubra com água.
2. Cozinhe em fogo baixo até a abóbora ficar macia. Depois de cozida bata no liquidificador até adquirir consistência de creme.
3. Aí é só voltar a panela caso precise aquecer novamente, acrescentar a couve (ou o  espinafre, se preferir) e aguardar amolecer.
4. Coloque o gengibre na hora de servir.

Sopa Creme de Ervilha

INGREDIENTES:

- 1 xícara (chá) de ervilhas frescas

- 2 xícaras (chá) de água

- 2 cebolas picadas

- Sal e pimenta a gosto

- Salsa picada a gosto

MODO DE PREPARO:

1. Refogue a cebola. Tempere com sal e pimenta a gosto.
2. Em outra panela, cozinhe as ervilhas com 1 xícara (chá) de água.
3. Quando estiverem cozidas, acrescente ao refogado com mais 1 xícara (chá) de água.
4. Deixe ferver por 15 minutos ou até o caldo engrossar bem.
5. Polvilhe salsa e sirva ainda quente.

Sopa de Inhame com Espinafre

INGREDIENTES: 

- 5 inhames médios sem casca
- 1 colher (café) de gengibre em cubos
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho
- 1 xícara (chá) de espinafre picado
- 2 colheres (sopa) de farinha de linhaça dourada
- 200 ml de água
- 1 colher (chá) de tomilho e alecrim triturados
- Pimenta-do-reino a gosto

MODO DE PREPARO:

1. Refogue o alho e a cebola em panela antiaderente.
2. Junte o inhame e a farinha de linhaça.
3. Tempere com pimenta-do-reino a gosto.
4. Acrescente a água.
5. Ao levantar fervura, coloque o gengibre.
6. Quando o inhame estiver macio, amasse-o com a concha.
7. Adicione o espinafre e ferva por mais dois minutos, até as folhas amolecerem.
8. Sirva no prato e acrescente o tomilho e alecrim triturados.

Gostaram das sugestões? Vão preparar em casa? Nos conte o que achou!

Um beijo e até o próximo post

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1 PEÇA, 3 LOOKS - CALÇA MONTARIA

Muitas vezes temos peças em nosso closet que não sabemos como usar, qual combinação fazer. Uma peça chave como a calça montaria pode ajudar muito nessa hora! Ela pode ser a base para o seu look. Essa calça é muito versátil, perfeita para todos os estilos, principalmente agora no inverno. É só você personalizar o restante dos componentes do visual e deixar com a sua cara.

Separamos hoje três opções de looks Dona Miróka para você, todos usando a calça montaria! Confira a seguir algumas das diversas maneiras de usar essa peça super versátil que você não pode deixar de ter!

Para um estilo mais clássico...

A combinação de calça montaria + blusa sobreposta verde fica elegante e casual. A bota de cano alto preta completa o visual e combina perfeitamente com a calça.

Para um estilo mais glam...

O blazer com apliques de pedrarias douradas faz toda a diferença e fica ainda mais lindo combinado com a camisa de seda. A bota de salto alto e cano curto deixou tudo ainda mais sofisticado, e o colar dourado completou o look. Mais glamour, impossível!

Para um estilo mais moderno...

A blusa estampada com comprimento assimétrico é descolada e moderna. O cinto com franjas, além de acinturar a peça, também traz um charme a mais para o visual. A bota de cano curto, estilo country, deixa o look ainda mais moderno com o mix de estilos. 

E você, já tem sua calça montaria?
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MÃE NA MODA BAZAR - UMA ASSESSORIA COMPLETA DE MODA E BELEZA

Aconteceu aqui na Dona Miróka, nesta última sexta-feira (08/05), o evento MÃE NA
MODA Bazar. Foi um dia agradável e de muitas novidades!

A Dona Miróka tem o compromisso de assessorar suas clientes e amigas. Para escolher o presente para a sua mãe não podia ser diferente! Além de belíssimas roupas e novidades, também houveram parcerias. Tudo isso visando uma assessoria completa de moda e beleza! "É bom você dar uma diversificada às vezes. Você pode comprar roupa, já ver a bijouteria que fica legal, uma lingerie nova. É tudo que a mulherada gosta" disse a cliente Nilza Carneiro durante o evento. "Você já sai com um look completo da loja", sintetizou Fátima Nascimento Baltazar, parceira e empresária da Mania de Mulher.

As semi-jóias da loja Mania de Mulher fizeram sucesso. "As peças são lindas", disse a cliente Liana Oliveira. Uma grande variedade de brincos, colares, anéis e pulseiras foi exposta. Tendências como os máxi-brincos podiam ser encontrados em diversos modelos, desde os maiores, com apliques de pedras, até os mais discretos.  As dicas de Fátima Baltazar, proprietária da empresa, evidenciam que, mesmo com as tendências, o que importa é criar combinações balanceadas. "Os  máxi-brincos estão em alta e vão continuar no verão, assim como os máxi-colares. Mas o nosso inverno veio bem eclético. Como as tendências são as golas altas, serão usados muitos colares, principalmente os compridos. Continua a tendência do nero (prata envelhecido), do prata e do dourado, que nunca vai sair de moda pois é o tradicional. Tudo é moda a partir do momento que você faz uma combinação harmônica. Anos 70 e 90 estão em alta, o clássico, como a pérola e o brilho, são sempre clássicos, a pedra também está sempre em evidência, já que a brasileira gosta de cor".

Quando falamos de beleza, a maquiagem é indispensável. A parceria com a conceituada marca Mary Kay deixou nossas clientes ainda mais lindas com as produções feitas na hora pela diretora de vendas da empresa Juliane de Paula. "Eu gostei bastante, a Juliane fez uma maquiagem do jeito que eu gosto", relatou Dagmar dos Santos. Entre a vasta opção de maquiagens, as cores do inverno, como o vinho, dominaram. Os batons escuros são a clássica aposta para a estação. "A tendência no Outono-Inverno são as cores mais fortes e escuras, tons puxados para o marrom, um make com cores douradas e quentes", segundo Juliana.

A lingerie, por sua vez, é um ponto importantíssimo para a autoestima da mulher. É essencial dar a devida importância para esse item, e a parceria com a loja Hope foi feita pensando nisso. "A mulher, hoje em dia, veste uma lingerie para si própria. Tem a ver com auto-estima. Ela não coloca uma roupa apenas para chamar a atenção de uma pessoa, ela também quer se sentir bem, e isso começa na lingerie, que, por meio dos tecidos e tecnologias oferecidos pela Hope, ajudam a mulher a se sentir bem. Começa de dentro para fora", disse Érica Palota, franquiada da Hope. 

O evento foi um sucesso, e nós da Dona Miróka agradecemos pela presença de todos! 
Um beijo e até o próximo post.

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