terça-feira, 29 de setembro de 2015

O LOOK PERFEITO PARA VOCÊ: TIPO AMPULHETA

O famoso "corpo de violão", ou ampulheta, tem as medidas dos ombros e quadril semelhantes, com a cintura mais fina. Buscar sempre marcar a cintura é uma das dicas essenciais! Assim, você destaca suas curvas. Aprenda mais dicas da Dona Miróka para valorizar esse tipo de corpo!


Na hora de marcar a cintura, o cinto é sempre um aliado. Você pode deixar aquele vestido soltinho mais acinturado e valorizar sua silhueta. 
Os tecidos fluidos que desenham as curvas ficam muito charmosos, além das peças em cintura alta que estão surgindo com força nessa Primavera-Verão 2016, e que ficam lindas nesse tipo de corpo. 
A modelagem reta ou evasê na parte inferior também é uma boa pedida! Já na parte superior o ideal é usar as peças que modelem sua cintura e não a escondam. 

Quer encontrar o look PERFEITO para VOCÊ? Confira as produções da Dona Miróka!


CLÁSSICO


Vestidos acinturados são perfeitos para o tipo ampulheta. O detalhe de renda e o colar e brinco de pérolas completam o estilo clássico.





MODERNO


A estampa étnica vem com tudo nessa estação e é sinônimo de modernidade e estilo. A cintura marcada realça a silhueta, o decote em V valoriza o busto.




FASHION


A calça pantalona pode compor looks sofisticados e fashionistas, com muito estilo. Na hora de escolher a blusa, lembre sempre de valorizar a cintura. O cinto cumpre essa função muito bem!





Gostou dos looks? Qual seu tipo de corpo?
Um beijo e até o próximo post! 





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quinta-feira, 24 de setembro de 2015

O LOOK PERFEITO PARA VOCÊ: TIPO OVAL

O tipo de corpo oval é caracterizado por ter a largura da cintura maior que os ombros e quadril. Quer saber como valorizá-lo e realçá-lo? A Dona Miróka te ajuda! 

Uma dica infalível é valorizar a região do colo. Aposte em decotes em V ou U para alongar a silhueta e fazer com que ela pareça mais esguia e enxuta.
Looks monocromáticos, ou seja, de uma cor só, são uma boa pedida. Os detalhes e estampas verticais auxiliam na produção, pois alongam. 

As saias e calças de corte reto ficam lindas! A altura ideal é próximo aos joelhos. 


Confira os looks exclusivos Dona Miróka PERFEITOS para VOCÊ!



CLÁSSICO

O vestido com decote transpassado é a peça certa para valorizar o colo e alongar a silhueta.



MODERNO 

A combinação de blazer aberto com camisa é um ótimo truque para conseguir um visual moderno, que, além de tudo, emagrece. A calça jeans certa para esse tipo de corpo é a de corte reto, que equilibra as curvas.



FASHION

A blusa de tecido fluido é um charme! A estampa na parte do colo ajuda a valorizar a região. O colar mais comprido ajuda a alongar a silhueta e a calça preta, de corte reto, disfarça o volume do quadril. 




Gostou das dicas?
Não deixe de seguir a Dona Miróka para conferir os próximos posts e looks ideais para cada tipo de corpo! Qual é o seu?
Um beijo e até o próximo post!







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terça-feira, 22 de setembro de 2015

COMO USAR: CHEMISE



Chemise, em francês, quer dizer "camisa". Para nós, o termo tem o significado um pouco diferente e faz referência às camisas mais compridas que podem ser usadas até como vestidos. 
A peça é muito versátil e cabe em qualquer estação, basta caprichar nos acessórios. Você pode completar o look com uma legging ou shorts, meia calça e bota, uma sandália aberta... São muitas possibilidades! 
Os chemises tem um ar casual e ficam lindos para produções do dia a dia. São confortáveis e podem se adaptar ao seu estilo com muita facilidade. Há ainda os modelos de tecido mais sofisticados que se encaixam para ocasiões um pouco mais formais.

No geral, o chemise valoriza todas as mulheres, pois sua repartição central, que se assemelha a uma tradicional camisa, alonga a silhueta.  Para acertar sem medo, a Dona Miróka tem algumas dicas para escolher o chemise perfeito para cada tipo de corpo (para descobrir o seu tipo, clique aqui). 


TRIÂNGULO INVERTIDO E RETÂNGULO
Os modelos mais larguinhos e com volume no quadril ficam lindos e trazem equilíbrio para as formas do corpo. 

PÊRA E AMPULHETA
Escolher um chemise com o corte mais acinturado não tem erro. Você pode também usar um belo cinto para marcar a cintura e completar o visual!

OVAL 
Escolha os chemises com o corte mais reto e arrase na produção!


Confira a lista com lindíssimos chemises da Dona Miróka para você se inspirar e adquirir o seu!











Gostou das dicas? Já tem um chemise pra chamar de seu?
Um beijo e até o próximo post!






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quinta-feira, 17 de setembro de 2015

TRUQUES PARA CADA TIPO DE CORPO


Conhecer nosso tipo de corpo é essencial para sabermos valorizá-lo! O que usar, como usar...assim, você sempre acerta e escolhe aquilo que terá o melhor caimento para você. 
É importante que você observe seu corpo e descubra qual é o seu tipo! Se conhecer é o primeiro passo para realçar aquilo que te agrada e esconder o que você não gosta muito.

A Dona Miróka listou os 5 tipos de corpo para você descobrir em qual se encaixa, o que valoriza seu tipo e o que desvaloriza. 
O que define seu tipo de corpo é a relação entre as medidas da cintura, ombros e quadris. Use a fita métrica e calcule as medidas! 
Se você...

  • Tem os ombros, quadril e cintura com medida semelhante: seu tipo é o retângulo
  • Tem os ombros mais largos que o quadril e pouca cintura: seu tipo é o triângulo invertido
  • Tem o quadril mais largo que os ombros e a cintura fina: seu tipo é o pêra
  • Tem a medida do busto igual a medida do quadril e a cintura mais fina: seu tipo é o ampulheta
  • Tem a largura da cintura maior que os ombros e quadril: seu tipo é o oval


Depois de descobrir qual seu tipo de corpo, é importante saber o que valoriza e o que desvaloriza. Você vai perceber que, sabendo disso, fica muito mais fácil escolher um look com o caimento perfeito!



RETÂNGULO

Dica: escolha entre o ombro ou o quadril para chamar a atenção.

O que valoriza?
- Saia rodada, tulipa ou lápis (volume ao quadril);
- Calça pantalona, flare, com pregas, bolsos grandes ou bolso “faca”;
OU
- Ombros marcados;
- Decote “V”, ou detalhes como brilho e bordado na região do colo;
- Blusas blusê, cache-coeur, túnica e bata;
- Blusa por fora da saia ou calça;
- Casaco e blazer acinturado;
- Abusar dos cintos e faixas de cor escura (falsa cintura);
- Estampas com desenhos em círculos (camufla linhas retas);

O que desvaloriza?
- Golas altas;
- Blusa justa ou curta;
- Calça de cós alto ou cintura alta;
- Estampa exagerada;



TRIÂNGULO INVERTIDO

Dica: sempre deixe a região dos ombros mais leve e dê volume na região do quadril.

O que valoriza?
- Blusa de tecido fluído, com babado na barra;
- Mangas de punhos amplos;
- Cores neutras, decotes estreitos e profundos (leveza ao tronco);
- Peças de baixo estampadas, bolsos ou detalhes chamativos;
- Calças volumosas;

O que desvaloriza?
- Camisas e casacos estampados;
- Mangas elaboradas e ombreiras (destaque dos ombros);
- Legging, calça skinny e saia feita de tecido colante;
- Decote canoa;
- Blusas com detalhes na horizontal;




PÊRA

Dica: busque equilibrar o tamanho dos ombros com o quadril, atraindo os olhares para a parte de cima do corpo.

O que valoriza?
- Cintos e faixas para marcar a cintura;
- Blusas chamativas, lenços, colares e broches para destacar a parte de cima;
- Calças, saias e bermudas secas e retas, ou levemente afuniladas;
- Braços à mostra com blusas de manga curta ou alça;
- Saias e vestidos evasês;
- Vestidos com cintura alta marcada;
- Jaquetas, paletós e boleros com modelagem cropped (curta);
- Cores sóbrias na parte de baixo;

O que desvaloriza?
- Camisas com punhos chamativos;
- Bolsos volumosos;
- Calças, saias e bermudas muito justas;
- Cintos caídos na altura do quadril;


AMPULHETA

Dica: busque sempre marcar a cintura.

O que valoriza?
- O cinto é um grande aliado;
- Evidenciar a região do busto, através do decote, mas sem exagero;
- Detalhes e estampas com tecidos maleáveis (desenham as curvas);
- Modelagem reta na parte inferior;
- Vestidos cache-coeur;
- Cintura alta marcada;

O que desvaloriza?
- Roupas muito justas, curtas ou com transparência exagerada;
- Casacos sem marcação da cintura.



OVAL

Dica: procure deixar o foco no colo e pernas.

O que valoriza?
- Evidenciar o colo com decote “U” ou “V” (sem exagero);
- Usar peças com detalhes no decote como brilhos, bordados e aplicações;
- Look monocromático (uma cor);
- Vestido, camisa ou blusa transpassada;
- Detalhes verticais (alongam);
- Saia e calça retas;
- Vestido e saia com comprimento na altura dos joelhos;
- Blazer e camisa abaixo da linha da cintura;

O que desvaloriza?
- Peças justas ou largas demais (aumentam volume);
- Blusas curtas (achatam);
- Roupas fechadas (manga comprida, gola alta);
- Cinto;
- Colares curtos (achatam);









Anotou as dicas para arrasar nos looks e valorizar sua silhueta? 
Um beijo e até o próximo post!







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quarta-feira, 16 de setembro de 2015

VÍDEO: 5 MANEIRAS DE USAR LENÇO NO VERÃO + SORTEIO!


Lenço não é só acessório de inverno, não: no verão você pode muito bem usá-lo e deixar seus looks mais exclusivos e sofisticados. Basta acertar no modelo, material e no jeito de amarrá-lo que você fica mais estilosa (sem passar calor)! 
Confira o mais novo vídeo do canal da Dona Miróka e aprenda 5 maneiras incríveis de usar seu lenço na Primavera Verão. 

Você ainda terá a chance de ganhar um exclusivo lenço Dona Miróka usado no vídeo! Assista até o final e descubra como participar.








Confira as fotos e veja com mais detalhes:












PARA PARTICIPAR DO SORTEIO: 
- CURTA e COMPARTILHE no Facebook o Post com o Vídeo "5 maneiras de usar lenço no Verão" 
- CURTA a página da Dona Miróka no Facebook 
- Participe do SORTEIO por meio do site Sorteie.me (Você será direcionado diretamente pelo Facebook)
- O sorteio será realizado no dia 30/09/2015.
Boa sorte!


{Página da Dona Miróka no Facebook: clique aqui}
{Link do sorteio: clique aqui}






Boa sorte!

Um beijo e até o próximo post





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quinta-feira, 10 de setembro de 2015

EM FORMA DEPOIS DOS 30


Metabolismo, alimentação, hormônios... Esses são apenas alguns dos fatores que tornam a missão de perder alguns quilinhos mais difícil para nós mulheres depois dos 30 anos. Nosso corpo é como uma grande máquina que gasta energia para manter-nos em funcionamento constante. Com o tempo, esse processo não ocorre mais a todo vapor como antes, por diversos fatores. Por exemplo, a massa muscular, que já é menor nas mulheres, cai e causa o desaceleramento do metabolismo, favorecendo o acúmulo de gordura. Isso significa que fica um pouco mais difícil queimar do nosso organismo aquela sobremesa do fim de semana ou perder aqueles pneuzinhos indesejados. Mas calma, há solução! Com as atitudes certas que a Dona Miróka trouxe para você vai ficar muito mais fácil entender seu corpo e fazê-lo funcionar a seu favor. Confira as dicas!




DE 3 EM 3 HORAS
Ouvimos muito por aí que é importante nos alimentarmos várias vezes ao dia. Essa atitude auxilia o metabolismo a funcionar com mais vigor e, consequentemente, queima mais calorias! A dica é consumir pequenas porções de alimentos a cada 3 horas, somando 6 refeições por dia. 




EXERCÍCIO, SIM
Estamos cansadas de saber que a prática de exercícios é ideal para alcançar um estilo de vida mais saudável. O hábito só traz benefícios: você aumenta sua massa muscular, acelera a queima de gorduras, ganha mais disposição e resistência. O mais legal é que, mesmo um tempo após o exercício, o seu corpo continua mais rápido e queimando um número maior de calorias. O ideal é se exercitar por pelo menos 30 minutos, três vezes por semana.




MUITA ÁGUA
A maior parte do nosso corpo é composto pelo líquido, nada mais justo do que consumi-lo para otimizar as funções do nosso organismo, certo? A água é responsável pelo transporte de vitaminas e minerais, e quase todas as reações dependem dela! O recomendado é consumir, no mínimo, 8 copos por dia.




UMA BOA NOITE DE SONO
Você sabia que, enquanto dormimos, nosso corpo produz hormônios melatonina? Eles são responsáveis pela regulação do estoque de gordura e de leptina, que controla a fome. Se você tem o sono muito interrompido, pode acontecer uma síntese prejudicada dessas substâncias, e o resultado é: mais fome ao decorrer do dia. Portanto, vale a pena tentar ter uma noite bem dormida. 



CORRE, METABOLISMO!

Uma alimentação mais saudável e com poucas quantidades de açúcares e alimentos refinados também auxilia no bom funcionamento do nosso organismo e na queima de gorduras. Invista em...

Termogênicos, que aceleram o metabolismo pois gastam mais energia para realizar a digestão. Alguns exemplos são o chá-verde, a pimenta, o café, o gengibre e a canela.

Antioxidantes, que combatem a "intoxicação" do organismo, causada muitas vezes por stress ou má alimentação. Eles são encontrados em frutas vermelhas, como a uva.

Diuréticos, que combatem a retenção de líquido e o inchaço. Consuma folhas verde-escuras, hortelã, abacaxi e pepino. 





Agora é só seguir as dicas da Dona Miróka e ficar magra e saudável em qualquer idade!
Um beijo e até o próximo post








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sexta-feira, 4 de setembro de 2015

ABUSE DAS TRANÇAS | PRIMAVERA VERÃO 2016

Pode anotar: o próximo verão será das tranças!
Nas passarelas do SPFW o penteado apareceu em nada menos do que sete desfiles diferentes, mostrando toda a sua versatilidade, em diversos tipos: embutida, desconstruída, em forma de coque ou rabo-de-cavalo.
Penteado coringa, as tranças podem ser usadas tanto durante o dia, complementando um look casual, como em eventos que exigem um pouco mais de produção. Você só precisa de grampo de cabelo e spray. Simples e rápido!
Que tal adotar essa tendência já?!
Confira os modelos sugeridos pela Dona Miróka e escolha o que mais combina com VOCÊ!

CLÁSSICAS




CABELOS SOLTOS





CABELOS PRESOS






Gostaram das sugestões?


Um beijo e até o próximo post!





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quarta-feira, 2 de setembro de 2015

TENDÊNCIA: ANOS 70



A Primavera Verão 2016 será 70’s! A década do “paz e amor”, marcada pela revolução no comportamento dos jovens, ganhou muito espaço nesta Coleção, criando looks despojados, leves e confortáveis, com ar de liberdade e romantismo.

A palavra-chave é NATURAL, desde as roupas e acessórios em cores terrosas, como o caramelo e o laranja queimado, até no cabelo solto e com textura dando um ar de desarrumado. Os acessórios, que geralmente têm tamanho máxi, são combinados com roupas mais clean. Os feitos de miçangas estarão super em alta.

Os ícones da época aparecem renovados, mas mantem o formato inicial com uma pitada de modernização. Sabendo que a moda é cíclica, a busca no passado é sempre uma tendência válida e essa renovação dos anos 70 é maravilhosa!
Confira as produções que a Dona Miróka preparou para você!

MAXI COLETE



É a novidade da temporada, levanta o visual e fica incrível ao lado de sandálias pesadas.


ESTAMPA ÉTNICA



Estão por toda parte, em formato zig-zag e geométricas, coloridas ou não, trazem alegria, além de um estilo único.


CALÇA FLARE



Uma tendência muito forte dessa coleção, a calça flare alonga a silhueta e proporciona muita elegância.


FRANJAS



Seguem firmes e fortes nesta temporada, um simples colete de franjas como este, irá transformar o seu visual. Elas também continuam presentes nos acessórios, bolsas e sapatos com franjas, serão sucesso garantido.


SAIAS



As saias tanto longas quanto curtas ganham inspirações indianas, as blusas e batas ganham estampas e muitas cores.



Já tem alguma peça dessa tendência? Venha na Dona Miróka, garanta a sua e "ENTRE NESSA FESTA"!!

Um beijo e até o próximo post!





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